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1万歩

今月から「貯筋手帳」に毎日の歩数を記録しています。

100万歩ごとにゆるキャラバッジがもらえます。

無理をしないために、記録は1日1万歩が上限です。

 

今月は278,402歩[E:run]

実際は308,422歩[E:run]

1日平均1万歩達成で~~~す[E:scissors]

三日坊主は通り過ぎたので、三ヶ月坊主を目指します!

 

ちなみに健康診断にひっかかってから

 腹八分目

 よくかんで食べる

 できるだけ間食はしない

 夕食はできるだけ20時までに

 運動する

この5つを意識して生活しています。

おかげでベルトの穴が1つ手前になりました[E:happy01]

ぐふふ[E:heart04]

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10㎞完走~~~!

初10㎞マラソン、完走しました~~~~[E:heart04]

私なりにコツコツ準備したので、完走できて、

とてもとてもうれしいです[E:happy01]

沿道からの声援に励まされました。

 

走った後のトン汁[E:restaurant]

めちゃくちゃおいしかった~~~[E:heart04]

遠来者賞[E:present]というものまでもらっちゃって、

なんだかやみつきになりそ~~~~~[E:happy02]

今回は「完走[E:run]」が目標でしたが、

次回少しタイムが上がるように

また練習しま~~~す[E:up]

終いの住み処

全国知的障害者施設家族会連合会全国大会in愛知に行ってきました!

1日目は500人の参加者全員によるグループワーク[E:shine]

こんな企画を考えるだけでもすばらしい!

今回のテーマは「終いの住み処(ついのすみか)」

 

親御さんの心配は親亡き後。

私が就職した頃から制度は

措置費制度→支援費制度→障害者自立支援法→障害者総合支援法と

大きく変化し、

それなりに整ってきた部分はあるけれど、

親の心配は変わっていない。

それはどうしてなんだろう??

 

全施連の動きには目が離せない。

「本人主体」と言うけれど、まだまだ現実は安心できるものじゃない。

親御さんたちはそれを知っているんだと思う。

「世の中、そんなに甘いもんじゃおまへんで」

 

県内の会員さんたちは貸し切りバス2台[E:bus][E:bus]で愛知県へ。

私たちも便乗させていただいて、楽しいバスの旅。

あ~~でも片道6時間はきつかった…[E:coldsweats02]

腰が痛くて、腰が痛くて…。

 

でも、親御さんたちの熱い熱いパワーに圧倒された2日間。

私たちはこの思いに応えるために

専門性と

社会に向かって声をあげる勇気と

何よりも親御さんに負けないくらいの熱い思いを持たなければ

何も変わっていかないような気がする。

サービスエリアにて

今どきのサービスエリア事情~[E:car]

ものすごい視覚化…[E:coldsweats01]

確かにわかりやすいですけど…。

おやつ~~~~

毎日頑張ってるから、 たまにはいいよね[E:happy01]

真の「つながり」

群馬大学の成田先生に講演に来ていただきました。

とてもとてもあたたかい話でした。

うん、うんとうなずくことは多かったのですが、

私が一番共感したのはこのスライド[E:memo]

 

・人は誰でも人との「つながり」の中で成長する

・人は誰でも人との「つながり」に生かされている

・ただ群れの中にいる(形として集団に所属している)だけでは「つながり」とは言えない

・ありのままの自分を理解し、

・大切にしてくれて、受け入れてくれている、

・安心できる、信頼できる相手との、

・現実的で具体的な1対1の関係性が真の「つながり」

 

この間、ず~っともやもやしていたことが、少しクリアになった気がします。

そう、そう、そうなんだよ!!

新調♪

今日は研修が終わってからアシックスのお店へ行きました。

シューズを新調しました~~~~[E:scissors]

店員のお姉さんが接客上手だったので、

タイツとTシャツまで買っちゃいました[E:moneybag]

月末のマラソン大会の参加はがきも届いて、

モチベーションはますますアップ~~[E:up]

今夜も35分のRun[E:run]

外反母趾

9月の連休明けからほぼ毎日走っています[E:run]

時間は20分~30分くらいですが、だんだん定着してきました!

ところが…

右足の外反母趾[E:foot]が痛むようになりました[E:sweat02]

17~8年前にも受診して、足底補装具を作ったことがあり、

今回も思い切って受診しました。

レントゲン写真を見て、

「手術をするほどでもないし、

どうしても痛いなら手術もありだけど、

走れているなら中敷きを作って走ったらどうですか?」とドクター。

その後は補装具屋さんにみてもらって、

中敷きを作ることになりました。

写真は私の足型です[E:foot][E:foot]

保険がきくとのことですが、結構な金額[E:shock]

みなさんの大切な掛け金を使わせていただきます<(_ _)>

 

ちなみに靴は幅広なものを履くと、かえって足は広がってしまうそうです。

なるほどなぁ~。

肩書き

今日は特別支援学校運動会[E:flag]のはしごです。

来賓紹介で「○○園 課長 sanjiさま」とアナウンス[E:karaoke]

大学時代の先輩がこの学校に勤めていて、

帰る前に「おまえ、課長になったんか?![E:flair]」と声をかけてくれました。

いや…、

 あの…、

  その…、

平成12年から地域支援課長なんですけど…[E:sweat01]

「知らんかったわ」と先輩。

そりゃ~名刺にも書いてないものね。

プロフィール

sanji

Author:sanji
こんにちは。sanjiです。
知的障害者福祉について考えたことあれこれを書いていきます。
よろしくお願いします。

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