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15㎞走った~~~!

今日は仕事の電話で目が覚めました。


朝ご飯を食べて、少し長めに走ろうと思ってスタート。

途中サイクリングロードがあったので、ルンルン気分で走りました。


10㎞(90分)走ったところで休憩。

コンビニでトイレを借りて、

ポカリスエットとあんまんでエネルギー補給。

帰りは5㎞走って、右足裏が痛かったので、

無理せず、1駅電車に乗りました。


時間制限がなければハーフマラソンも夢じゃない??





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こんにちは。sanjiです。
知的障害者福祉について考えたことあれこれを書いていきます。
よろしくお願いします。

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